Beschreibung
Workshop am 21. & 22. März 2026
“Qi anheben und ausgießen” & Basiswissen Qigong in Präsenz
“Lift Qi up, pour Qi down” (Hebe Energie auf, gieße Energie ein) so der aus dem Chinesischen übersetzte Name für das erste Level von Zhineng Qigong.
Hintergrund
Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 40 Jahren das Beste aus den verschiedensten Qi Gong-Übungen zu Zhineng Qigong zusammengestellt. Dabei werden Blockaden im Körper aufgelöst, Meridiane geöffnet und der Energiefluss im Körper aktiviert.
Besonders in dieser herausfordernden Zeit unterstützt diese Form unsere Gesundheit. Wir tanken Energie auf und stärken unser Immunsystem. Weiters hilft diese Form speziell bei Rückenschmerzen und Problemen mit der Wirbelsäule sowie Verspannungen im Schultergürtel.
Die gesamte Einheit des Level 1 dauert ca. 15 Minuten – kann dann durch intensiveres Wiederholen auch schon mal eine Stunde dauern.
Ablauf des Workshops:
- Erklärungen mit Theorie
- Basiswissen Qigong – speziell Zhineng Qigong und Hintergründe
- Erlernen der einzelnen Abschnitte von Level 1 = “Qi anheben und ausgießen”
- Weitere ergänzende Übungen aus dem Zhineng Qigong
- Ausreichend Zeit und Platz für auftretende Fragen
- Und natürlich das gemeinsame Üben der Abfolge
Termin
Samstag, den 21. & Sonntag, den 22. März 2026
09:30 Uhr – 17:00 Uhr
inkl. Pausen und Mittagspause
Vertiefen
- Präsenz: Fit am Abend: Montags von 18:30 – 20 Uhr im gleichen Raum, wie das Seminar – für Workshop-Teilnehmer anschließend 4 Mal inklusive.
- Online: Fit am Morgen: Montag bis Freitag in der Früh bei unseren regelmäßigen Einheiten – für Workshop-Teilnehmer 2 Monate inklusive.
Veranstaltungsort
Bei uns in Innsbruck.
Workshop Beitrag
- EUR 250,00
- EUR 180,00 ermäßigter Tarif für
“Wiederholer” für alle, die diesen Workshop schon einmal bei uns on- oder offline besucht haben
und Abonnenten von „Fit am Morgen„. - Nimm noch eine weitere Person mit und ihr zahlt gemeinsam nur EUR 400,00
Ab 8 Teilnehmern findet der Kurs statt.
Im Vorfeld gibt es auch ein Online Seminar über 6 Abende in 3 Wochen zum Thema. Diese Workshops können gerne kombiniert werden. Schreib uns einfach oder ruf an.
Hier weitere Infos auf unserer Qigong-Seite. und ein hilfreiches Feedback von einer Teilnehmerin.
Anmeldung: 2 Personen gemeinsam, Erstmalig, Fit am Morgen-Abonnent, Wiederholer
Karin –
Ich möchte mich bei Doris und Ivo herzlich bedanken für das zweitägige Basisseminar Qigong! Ich hatte anfänglich Zweifel, ob diese zwei Tage für mich nicht zu anstrengend werden, aber diese wurden bald von Doris und Ivo durch ihre entspannte Art zerstreut. Ich habe nicht nur interessante Informationen über Qigong bekommen, sondern auch die Praxis wurde von euch sehr gut verständlich erklärt und gezeigt. Die Übungen haben meinem Körper und Geist gut getan, die ruhige, entspannte Atmosphäre war eine Wohltat. Ich werde weiter regelmäßig Qigong machen, auch wenn es wahrscheinlich nicht um 6 Uhr morgens sein wird. Ich bin sehr froh, Qigong kennengelernt zu haben und kann dieses Basis Seminar sehr empfehlen!
Vielen Dank Doris und Ivo!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen