Diese Einführungseinheit ist der perfekte Einstieg, um den Taijiball kennenzulernen oder die Form wieder aufzufrischen. Wir legen gemeinsam ein solides Fundament gleich für den 100 Tage Gong – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit Leichtigkeit, klaren Impulsen und viel Raum zum Ausprobieren.

Einführungs-Einheit – auch zum Auffrischen

am Samstag, 23. Jänner 2027 um 9:00 Uhr

Das erwartet dich:

• Erklärungen mit Theorie: Verständliches Hintergrundwissen, das du direkt im Körper spürst.

• Erlernen aller 4 Richtungen der Form Taijiball: Schritt für Schritt und gut nachvollziehbar erklärt.

• Ein erstes gemeinsames Üben: Tauche mit uns direkt in den Bewegungsfluss ein.

• Raum für deine Fragen: Wir schauen hin, geben feine Impulskorrekturen und beantworten deine Anliegen.

Für wen ist diese Einheit ideal?

• Neugierige Einsteiger: Du möchtest die Methode ganz unverbindlich ausprobieren.

• Wiedereinsteiger & Auffrischer: Du kennst die Form bereits und möchtest deine Praxis auffrischen.

• Zukünftige Gong-Teilnehmende: Du holst dir hier dein stabiles Fundament für den 100-Tage-Kurs ab dem 30. Jänner.

Workshop Beitrag

wir verrechnen nichts dafür und freuen uns auf rege Teilnahme – trotzdem bitte einfach anmelden. 🙂

Diese Form ist für uns allumfassend und mit regelmäßigem Üben erfährst du jedes Mal neue Fassetten des Tanzes. Deshalb bieten wir den Taijiball Gong 100 Tage hintereinander an. Diese Zeitspanne ist optimal, um eine Routine zu erlangen und auch eine Steigerung zu erfahren.

Einführungs-Einheit – auch zum Auffrischen

am Samstag, 23. Jänner 2027 um 9:00 Uhr –
Für den Zugangslink schreibe uns bitte eine E-Mail

• Erklärungen mit Theorie
• Erlernen aller 4 Richtungen der Form Taijiball
• ein erstes gemeinsames Üben

Inhalte der begleitenden Theorie- und Fragestunden beim Taijiball Gong

• Unterstützende Atemtechnik
• Ergänzende Übungen für die Wirbelsäule
• Zeit für auftretende Fragen und Korrekturen
• Basis- und Hintergrund Wissen zum Taijiball
• Geführte Steigerung des Gewichts und der Intensität

Tägliche Praxis und Vertiefung

100 Tage gemeinsames Praktizieren 7:00 – 7:45 Uhr
Samstag, Sonntag & Feiertage: 8:00 – 8:45 Uhr

Beginn: Samstag, 30. Jänner 2027
Abschluss: Sonntag, 9. Mai 2027

Bonus

• Die zusätzlichen Frage- und Theoriestunden werden aufgezeichnet und sind für die Teilnehmer online abrufbar. Ist also ein Termin schon verplant, kann er leicht nachgeholt oder nachgeschaut werden.
• Für die Teilnehmenden gibt es Aufzeichnungen der morgendlichen Einheit, wenn es sich in der Früh einmal nicht ausgegangen ist, du den Gong aber wirklich durchziehen willst.

Ansporn und Belohnung von uns für alle, die wirklich die 100 Tage Taijiball tanzen:
ein PERFUMUM Energie-Set zum Räuchern – für gute Energie zuhause

Workshop Beitrag

EUR  285,00
EUR  150,00 “Wiederholer” für alle, die diesen Workshop schon einmal bei uns on- oder offline besucht haben.

In der Früh um 7 Uhr mit dem Taijiball beschwingt in den Tag starten.

Du hast bereits einen Monat kostenlos bei dem Morgen-Einheiten mitgemacht und willst diesen “Tanz im Universum”, wie wir diese Übung gerne nennen, in deine morgendliche Routine aufnehmen. Genieße die Dynamik einer Gruppe und praktiziere morgens regelmäßige den Taijiball für Körper, Geist und Seele.

Hier findest du die Einleitung und Erklärung – dann fällt das Mittanzen leichter.

Zeiten für Taijiball

Montag bis Freitag morgens um 7 Uhr (an Feiertagen schlafen wir aus)

Veranstaltungs-Raum

Bequem bei dir zu Hause vor einem Bildschirm
Es sieht niemand, wenn du noch im Pyjama bist 😉

ABO – Möglichkeiten

Am liebsten per Überweisung/Vorkasse:
Damit wir unsere Abo-Preise stabil halten können, bitten wir dich um Zahlung per Überweisung. So vermeiden wir Abzüge durch externe Dienstleister. Danke für dein Mitdenken!

EUR      90,00    3 Monate
EUR    300,00   Jahres-Abo

Kombination Qigong um 6 Uhr und Taijiball um 7 Uhr

EUR   150,00    3 Monate
EUR   470,00   Jahres-Abo

“Qi anheben und ausgießen” & Basiswissen Qigong in Präsenz

“Lift Qi up, pour Qi down” (Hebe Energie auf, gieße Energie ein) so der aus dem Chinesischen übersetzte Name für das erste Level von Zhineng Qigong.

Hintergrund

Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 40 Jahren das Beste aus den verschiedensten Qi Gong-Übungen zu Zhineng Qigong zusammengestellt. Dabei werden Blockaden im Körper aufgelöst, Meridiane geöffnet und der Energiefluss im Körper aktiviert.

Besonders in dieser herausfordernden Zeit unterstützt diese Form unsere Gesundheit. Wir tanken Energie auf und stärken unser Immunsystem. Weiters hilft diese Form speziell bei Rückenschmerzen und Problemen mit der Wirbelsäule sowie Verspannungen im Schultergürtel.

Die gesamte Einheit des Level 1 dauert ca. 15 Minuten – kann dann durch intensiveres Wiederholen auch schon mal eine Stunde dauern.

Ablauf des Workshops Basiswissen Qigong:

• Erklärungen mit Theorie
• Basiswissen Qigong – speziell Zhineng Qigong und Hintergründe
• Erlernen der einzelnen Abschnitte von Level 1 = “Qi anheben und ausgießen”
• Weitere ergänzende Übungen aus dem Zhineng Qigong
• Ausreichend Zeit und Platz für auftretende Fragen
• Und natürlich das gemeinsame Üben der Abfolge

Termin

Samstag, den 10. & Sonntag, den 11. April 2027

09:30 Uhr – 17:00 Uhr

Vertiefen

• Präsenz: Fit am Abend: Montags von 18:30 – 20 Uhr im gleichen Raum, wie das Seminar – für Workshop-Teilnehmer anschließend 4 Mal inklusive.
• Online: Fit am Morgen: Montag bis Freitag in der Früh bei unseren regelmäßigen Einheiten – für Workshop-Teilnehmer 2 Monate inklusive.

Veranstaltungsort

Bei uns in Innsbruck.

Workshop Beitrag

• EUR  250,00
• EUR  150,00 ermäßigter Tarif für “Wiederholer”
  für alle, die diesen Workshop schon einmal bei uns on- oder offline besucht haben
• Nimm noch eine weitere Person mit und ihr zahlt gemeinsam nur EUR 400,00

Ab 8 Teilnehmern findet der Kurs statt.

Hier weitere Infos auf unserer Qigong-Seite. und ein hilfreiches Feedback von einer Teilnehmerin.

In der Früh mit verschiedenen Übungen aus dem Zhineng Qigong dynamisch in den Tag starten.

Du hast bereits einen Monat kostenlos bei dem Morgen-Einheiten mitgemacht und willst diese vitalisierenden Übungen, in deine morgendliche Routine aufnehmen. Genieße die Dynamik unserer Gruppe und praktiziere morgens regelmäßig mit uns zusammen.

Qigong – Zeiten

Montag bis Freitag morgens um 6 Uhr (an Feiertagen schlafen wir aus)

Veranstaltungs-Raum

Bequem bei dir zu Hause vor einem Bildschirm
Es sieht niemand, wenn du noch im Pyjama bist 😉

ABO – Möglichkeiten

Am liebsten per Überweisung/Vorkasse:
Damit wir unsere Abo-Preise stabil halten können, bitten wir dich um Zahlung per Überweisung. So vermeiden wir Abzüge durch externe Dienstleister. Danke für dein Mitdenken!

EUR     90,00    3 Monate
EUR  300,00   Jahres-Abo

Kombination Qigong um 6 Uhr und Taijiball um 7 Uhr

EUR   150,00    3 Monate Kombi
EUR  470,00   Jahres-Abo Kombi